Denti a rischio in estate?

La stagione estiva è iniziata già da un po’, voi siete pronti a proteggervi? Non solo utilizzando creme abbronzanti contro i raggi UV ma è necessario prestare attenzione anche alla salute dei propri denti.

Durante questo periodo di caldo è importante continuare a prendersi cura dei propri denti, proprio come si fa durante le stagioni invernali. Contrariamente a quanto si possa pensare, l’estate rappresenta una delle stagioni in cui i denti sono più a rischio a causa del clima caldo e del cambiamento nelle abitudini alimentari.

Anche quest’anno, infatti, l’Accademia italiana di odontoiatria conservativa e restaurativa (AIC) vuole mettere in guardia le persone sull’importanza di prendersi cura dei propri denti durante le stagioni più calde. Denti a rischio in estate?

I rischi per i denti durante l’estate

Una maggiore esposizione al sole consente la facilitazione della proliferazione batterica e della conseguente infiammazione e mal di denti.

Inoltre l’estate è la stagione dello sport e si può cadere dalla bici o mentre si cerca di parare una palla e ciò provoca sicuramente dei traumi ai denti.

Con il caldo si consumano più gelati, più bibite zuccherate e si sa gli zuccheri non sono alleati dei denti sani, soprattutto dello smalto. La placca batterica in questo modo può diffondersi ancora più velocemente provocando alitosi, gengivite o carie.

Importanza dell’igiene orale quando si è in viaggio in estate

Come anticipato precedentemente, per non incorrere in danni ai denti, è necessario prestare attenzione all’igiene orale e a lavarsi i denti quotidianamente e dopo i pasti. Ecco i nostri consigli per la salute della bocca in estate:

  • avere sempre con sé il kit per lavarsi i denti: spazzolino, scovolino, collutorio e filo interdentale.
  • Lo spazzolino va sempre utilizzato soprattutto dopo i pasti. Se in quel momento non lo avete, potete masticare una gomma senza zucchero o mangiare una mela che aiuta ad eliminare i depositi di alimenti intrappolati tra i denti stimolando la salivazione.
  • È importante prestare attenzione anche alla conservazione dello spazzolino. Vi consigliamo di portare con voi sempre un porta spazzolino per evitare la contaminazione con batteri presenti in altri prodotti da viaggio.
  • In caso di trauma dentale è importante depositare il dente rotto in un cofanetto e quindi non buttatelo.
  • Bevete molta acqua perché permette di mantenere l’idratazione e maggiormente la salivazione che in questo modo tratterrà in maniera meno decisiva zuccheri o sostanze acide.
  • Non fate eccessivo consumo di bevande zuccherate e soft drink e cercate di mangiare caramelle senza zuccheri per evitare fenomeni cariosi. Si consiglia di assumere cibi ricchi di fosforo e calcio.
  • Ridurre il consumo di alcool che altrimenti contribuisce alla disidratazione.
  • Cercate di proteggervi anche quando fate sport in modo da evitare traumi dentali.
  • Prestate attenzione alle bevande con ghiaccio, non masticatelo perché è molto pericoloso per il vostro sorriso perché va ad esercitare una pressione sullo smalto rovinandolo.
  • Ricordate che dopo aver mangiato è necessario aspettare 30 minuti prima di lavarsi i denti in modo che il ph della bocca si normalizza impedendo allo spazzolino di esercitare un’azione aggressiva sullo smalto dentale.
  • Ricordate di lavare i denti anche dopo essere andati in piscina proprio perché il cloro potrebbe danneggiare i denti.

Per partire tranquilli e spensierati, ovviamente consigliamo una visita dal vostro dentista di fiducia prima di andare in vacanza che saprà valutare lo stato di salute dei vostri denti e darvi dei consigli per partire all’insegna del piacere.

 

Igienista Dentale. Laureata in Igiene Dentale presso l’università La Sapienza di Roma con la votazione di 110 e lode. Attività di Tirocinio da gennaio 2015 presso il reparto di ortognatodonzia del Policlinico Umberto I di Roma e presso lo Studio dentistico Mazzei & Partners dall’aprile 2011. Ha partecipato a numerosi corsi e congressi in materia di Igiene Orale come Igienista Dentale. Associata AIDI (Associazione Igienisti Dentali Italiani) ed UNID (Unione Nazionale Igienisti Dentali) dal 2015 in qualità di socio ordinario. Ha conseguito il diploma di master “Tecnologie avanzate nelle scienze di igiene orale”, presso l’università “La Sapienza” di Roma con la votazione di 110 e lode. Iscritta all’albo degli igienisti dentali presso l’ordine di Roma.